第13回患者さん向けセミナー
「のびのびストレッチ」～体のバランス～
今月の開催予定が決まりました。
日時： 4月19日（水）16：15～17：15
皆様のご参加、心よりお待ちしております
密集を避けるため人数制限をかけて行いますので
ご参加希望頂ける方はスタッフにご連絡下さるか、
電話にてご予約下さい。
ご希望の方にはお薬相談、介護・健康のご相談も受けておりますので
遠慮なくお声がけ下さい。
近年パソコンなどの普及で字を書くことが減ってしまいました。
そのことにより手首を動かすことが減り、握力がなくなってくることに繋がるので意識して手首、肘を伸ばす、動かすことをしましょう、と
ご紹介下さいました。
確かにそうですね！
湯船につかっている時に手首を回すなど、ルーティーンを決めて
継続的に日常に動かすようにしていきましょう。
３月の体操の様子はこちらです。
